NEWS & Aktuelle Termine
Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen
Crash- Kurs-
Basiskurs- Grenzen ziehen - Grenzen bewachen- Grenzen verteidigen
- Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
- Die wichtigsten Basisübungen werden intensiv geübt
- Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen, Grenzen bewachen, Grenzen verteidigen
- Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Lösen von Denkblockaden
- Demonstration der eigenen physischen Stärke
- Abbau von Schlaghemmung
- Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
Termin: Samstag den
20.04.24 Zeit: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Anmeldung unter: 0163-8003906
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
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