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Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

Crash- Kurs- Basiskurs- Grenzen ziehen - Grenzen bewachen- Grenzen verteidigen
 
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Die wichtigsten Basisübungen werden intensiv geübt
  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen, Grenzen bewachen, Grenzen verteidigen
  •  Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln 
  •  Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  •  Lösen von Denkblockaden
  •  Demonstration der eigenen physischen Stärke
  •  Abbau von Schlaghemmung 
  •  Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
 
Termin: Samstag den 20.04.24  Zeit: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

 

Anmeldung unter: 0163-8003906

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
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